2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1478 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 211.51g.
아침 식사: Tahu Bakso, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 점심 식사: Seledri, Daun Bawang (Loncang), Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Jambu Biji, Kue Bolu, Kue Bolu. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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