2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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2677 kcal
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지방: 103.16g | 단백질: 173.54g | 탄수화물: 257.02g.
아침 식사: Sadia Salaminho, Ovo Mexido, Wickbold Wrap. 점심 식사: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Seara Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Tâmara, Bodybuilders 6 Six Protein, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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