*Kenia*님의 저널, 2020년 10월 8일

Essa pandemia me trouxe de volta a compulsão alimentar e as consequências foram + 21 Kg 😭.
Eu parei pra pensar o que estava fazendo comigo mesmo.❓
Iria perde tudo aquilo que conquistei.❓
Sei que 30% das pessoas que passam por uma cirurgia bariátrica voltam a engorda por conta dos antigos maus abitos, mas eu não aceito, não quero e não vou fazer parte desse porcento.‼
E graças a Deus estou conseguindo me controlar.🙏
Devagar voltando aos poucos, e também mudei algumas estratégias parei com a LowCarb.
Agora faz 7 dias que comecei a fazer, Reeducação Alimentar e Jejum Intermitente 20/4.
Sei que tenho um longo caminho ainda, pois minha meta é chegar nos tão sonhados dois dígitos para poder fazer a abdominoplastia.

#TamoJuntos🙏💪❤😘

141.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 41.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.