2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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2407 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 185.81g | 탄수화물: 298.32g.
아침 식사: Danone Iogurte Morango, Barano Granola com Mel, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Red Bull Energético, Skittles Skittles. 점심 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 저녁 식사: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Banana. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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