2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1252 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 143.14g.
아침 식사: Сыр Российский, Чудо Йогурт 2 Слоя Северные Ягоды . 점심 식사: Куриные Котлеты, Винегрет без Масла, Щи с Курицей. 저녁 식사: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Творог 5%. 간식/기타: Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" , Банан, Банан. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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