2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1166 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 79.68g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Ducoco Água de Coco, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Marilan Magic Toast, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Couve-Flor, Alface, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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