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2010년 12월 13일
srushing님의 저널, 2010년 12월 13일
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Weight according to Biggest Loser Wii
119.3 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
28.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 12월 13일:
2432 kcal
지방: 69.81g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 363.42g.
아침 식사:
100% White Grape Juice, Kosher Dill Pickle Wholes, 2% Fat Milk, Lucky Charms Frosted Toasted Oat with Marshmallows Cereal.
점심 식사:
Hamburger Buns, Chicken Patties.
저녁 식사:
Wild Berry Smoothie (22 oz), French Fries (Small), Double Cheeseburger.
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2942 kcal
운동:
Biggest Loser Wii Full Body Workout 37 Min - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간.
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