2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1275 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 147.87g.
아침 식사: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Domates Sosu, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. 점심 식사: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Su. 더보기
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