2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1453 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Butter , Bonne Maman Cherry Preserves, Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Turkey Breast Meat , Bread Stuffing, Mashed Potato. 저녁 식사: Zucchini , Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Publix Large Shrimp. 간식/기타: Cheddar Cheese , Lay's Wavy Original Potato Chips, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Zaxby's Boneless Wings. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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