|
已經放鬆沒按照減肥方式吃東西半個月以上了，要來開始認真囉～相信體重一定能再降很多的，Go！！！
嘖嘖嘖！晚上真的意志力太薄弱了……又吃宵夜！
（喝中藥減脂茶第一天）
（今天體脂36.6％）
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
2150 kcal
|
지방: 94.11g | 단백질: 144.87g | 탄수화물: 181.31g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 皇帝豆, 玉米, 炒香姑, 蒸蛋, 瓠瓜, 雞腿（不吃皮）, 泰山 沙拉油, 蝦, 油豆腐, 蘿蔔湯, 綠豆湯. 저녁 식사: 中祥 蔬菜餅乾, 奇比樂 起司餅乾, 高麗菜, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: 炒空心菜, 麻油雞, 月餅. 더보기
|
안정된 체중
|