2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1165 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 114.27g.
아침 식사: B-Well Original Tangy Mayo, Clover Feta Plain, Black Pepper , Hot Water, Spinach , Radish, Spring Onions, Lettuce, Egg (Whole). 점심 식사: Vital Muesli Original, Honey , Fair Cape Double Cream Yoghurt, Nescafe Classic, Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Cream Crackers. 저녁 식사: Tap Water, Chicken Stir Fry. 간식/기타: Vital Muesli Original, Honey, Fair Cape Double Cream Yoghurt. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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