|
ОГ - 92 (-7)
ОТ- 82 (-6)
ОБ- 102 (-6)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1569 kcal
|
지방: 128.20g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 28.56g.
아침 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Маскарпоне, Малина, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Буррата, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Орех Пекан. 저녁 식사: Орех Пекан, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Маскарпоне, Домашний Вкус Холодец Домашний. 간식/기타: Приготовленный Яичный Белок, Орех Пекан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|