2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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2128 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 215.03g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Wonnemeyer Thunfisch Creme, Mischkornbrot, Bier. 더보기
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4359 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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