2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1767 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 194.09g.
아침 식사: Груша, Чай с Молоком, Банан, Чудо Чудо Десерт (Вкус ВИШНЁВОЕ ПИРОЖНОЕ), Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Баурсак, Борщ с Говядиной. 점심 식사: Пицца Домашняя. 저녁 식사: Борщ Вегетарианский, Груша, Шашлык Куриный. 더보기
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1994 kcal
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운동:
하이킹 - 21 분, 공부 - 2 시간 30 분, Всё тело - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 48 분, 청소 - 16 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 9 시간 45 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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