2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1418 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Джемы и Варенья, İçim Labne, Сырники с Рисовой Мукой, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный. 점심 식사: Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, банан Мини, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Harras Çiğ Badem, Harras Çiğ İç Fındık, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. 더보기
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안정된 체중
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