2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1573 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Zucchini Lasagna. 저녁 식사: Cathedral City Mature Cheddar, Lurpack Slightly Salted Butter, Green Giant Original Naturally Sweet Sweetcorn, Tomato Ketchup, Lettuce, Large Seeded Burger Bun, Beyond Burger. 간식/기타: Chocolate Sponge Cake (with Chocolate Orange Icing) 02.10.2020, McVities Hobnobs, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sunbites Sun Ripened Sweet Chilli Flavour Grain Waves. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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