2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1332 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 111.04g.
아침 식사: Малина, Сырники Диетические, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Виноград. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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