2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1058 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 111.70g.
아침 식사: Sadia Patê de Presunto, Pão de Leite, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Nestlé Kit Kat, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aurora Pão de Queijo , Melitta Café sem Açúcar, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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