2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
2140 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 222.13g.
아침 식사: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Kaffee. 점심 식사: Gekochtes Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, TiP Thai Suppe, Dulano Bockwürstchen, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic. 저녁 식사: Harvest Basket Kartoffelspalten, Erdinger Weißbier (Flasche), Lidl Hähncheninnenfilet. 더보기
|
|
2644 kcal
|
운동:
섹스 - 2 시간, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|