2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1046 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 127.68g.
아침 식사: Zucker, REWE Bio Apfel Mango Saft. 점심 식사: Zucker, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Remoulade, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Bäckerkrönung Gersterbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Real Schabefleisch. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Magnum Mini Classic. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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