Allsun님의 저널, 2020년 10월 8일

2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:

1526 kcal

지방: 10.86g | 단백질: 25.88g | 탄수화물: 212.23g. 아침 식사: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Yoghurt Vanilj, Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe. 저녁 식사: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 간식/기타: Somersby Cider. 더보기

1881 kcal

운동: 보트 또는 카누 - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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