2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1601 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 282.93g.
아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Marmellate e Conserve, PanBauletto Panbauletto. 점심 식사: Marmellate e Conserve, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, PanBauletto Panbauletto. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Caffè al Ginseng, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mela. 더보기
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1209 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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