2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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613 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 70.13g.
아침 식사: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Mantar, Migros Ceviz İçi. 점심 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti(D), Nescafe Xpress Şekersiz Americano, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Kabak. 간식/기타: Migros Kavrulmuş Badem İçi, Muz, Nesquik Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Süt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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