2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1186 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Sugar, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Coffee. 점심 식사: Au Bon Pain Roasted Carrots, Couscous (Cooked) , Tater Tots, AVI Turkey & Swiss Sandwich. 저녁 식사: Beer, Winn-Dixie Frozen French Fries, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Trader Joe's Classic Buffalo Burger. 간식/기타: Trader Joe's Salsa Verde, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Starbucks Nonfat Iced Caffe Mocha (Tall). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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