2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1068 kcal
|
지방: 78.01g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 50.46g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сливки 20%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Globus Томаты Черри, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Персик, ВкусВилл Сыр Творожный, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Ашан Оливковое Масло, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|