2013년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 22일:
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963 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: Isagenix IsaLean Chocolate Shake, Bananas. 저녁 식사: Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, White Rice (Long-Grain, Cooked), Potato, Cooked Pumpkin, Wegmans Indian Curry Chicken. 간식/기타: Popsicle Popsicle, Wise Foods Dipsy Doodles Wavy Corn Chips. 더보기
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2325 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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