2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1604 kcal
|
지방: 76.38g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사: Холмогорочка Масло Сливочное, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Зефирюшки Воздушный Зефир, Белозорие Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. 저녁 식사: Жар Пицца Брауни с Карамелью , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|