2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1512 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 95.07g.
아침 식사: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 점심 식사: Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, Говядина Тушеная, Спагетти. 저녁 식사: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Рот Фронт Птичье Молоко, Зеленый Чай, ВкусВилл Ветчина Свиная , Сыр Российский. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|