2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1399 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 101.97g.
아침 식사: Сыр Российский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 9%. 점심 식사: Яблоко, Дыня. 저녁 식사: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Салат Овощной с Маслом, Судак Запеченный. 간식/기타: Комбуча. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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