2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1660 kcal
|
지방: 71.32g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 186.99g.
아침 식사: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Пряник Ржаной с Начинкой, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. 점심 식사: ВкусВилл Морковка по-Корейски, ВкусВилл Конфеты Коровка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: ВкусВилл Тефтели в Манке, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
2020년 10월 8일 작성이: nast29liss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|