2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
3343 kcal
|
지방: 113.81g | 단백질: 229.80g | 탄수화물: 339.12g.
아침 식사: Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Оливковое Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Лужайкино Творог Обезжиренный , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|