2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1075 kcal
|
지방: 49.75g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Pepaya, Milo Milo Sachet . 점심 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng. 저녁 식사: Es Teh Tawar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Uduk. 간식/기타: Teh Manis. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|