2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1172 kcal
|
지방: 38.50g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 150.82g.
아침 식사: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Jagung Manis Kuning. 점심 식사: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu, Kecambah. 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Kecambah, Tempe Rebus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). 간식/기타: Kelapa, Pepaya, Air Kelapa, Pepaya, Air Kelapa. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|