2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1282 kcal
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지방: 98.31g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 13.63g.
아침 식사: eden pumpkin seeds 葵花籽, nuti 無糖朱古力, 自製生酮曲奇1, President 無鹽牛油, 雞蛋（整個）, Inman ranch HKTVmall買無糖腸 蘋果味無糖腸, French whipping cream whipping cream. 점심 식사: 洋蔥, chosen foods 牛油果油 牛油果油, 黑松露, 自家椰菜花 自家椰菜花, French whipping cream whipping cream, 雞翼 雞翼. 저녁 식사: chosen foods 牛油果油 牛油果油, 煎三文魚皮, 黑松露, French whipping cream whipping cream, 自家椰菜花 自家椰菜花. 간식/기타: Double d sugar free butter candy, Atkins chocolate caramel mousse bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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