cherilia님의 저널, 2020년 10월 8일

perlahan lahan
53.1 kg 지금까지 감소한: 17.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
1446 kcal 지방: 40.94g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 224.38g.   아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Putih Telur Matang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tomat, Petai, Tahu, Buncis, Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel. 저녁 식사: Bakso Aci. 간식/기타: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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