Na verdade se vc quer acelerar o metabolismo tem que ir subindo devagar as calorias, é igual ir abrindo o controle da boca do gás mais calorias ele ⬆️ menos calorias ele ⬇️, então cortar calorias em demasia, é um tiro no pé! Por isto que para de emagrecer e entra em platô, tá cozinhando com fogo baixo 😅aquela boquinha que só serve pra esquentar mamadeira sabe! Tem que achar o ponto que queima razoável com o fogo o mais alto possível!