2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1388 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 117.31g | 탄수화물: 114.98g.
점심 식사: Tempeh (Cooked) , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sayur Nangka, White Rice. 저녁 식사: Tempeh (Cooked), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Chicken Thigh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg, White Rice. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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