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體脂21.9
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1145 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 95.90g.
아침 식사: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 蘋果, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞腿排, 綠葉生菜. 점심 식사: 紅燒魚柳, 玉米濃湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 青江菜. 저녁 식사: Zespri 黃金奇異果, 養樂多 LIGHT優酪乳, 紅燒魚柳, 豆干, 煮熟的黃秋葵, 7-11 茶葉蛋, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 7-11 蒸地瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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