2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1061 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 86.02g.
아침 식사: Sweet Onions, Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. 점심 식사: Equate Meal Replacement Shake - Strawberries & Cream. 저녁 식사: Taco Bell Crunchy Taco, Cooked Spaghetti Squash, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 간식/기타: Blue Bell Fudge Bars, Honeydew Melons, Strawberries, Watermelon, Birds Eye Shredded White Cabbage & Carrots, Mixed Salad Greens, Boar's Head Sandwich Style Pepperoni. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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