2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1189 kcal
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지방: 35.58g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 180.66g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 점심 식사: 櫻桃爺爺 南棗核桃糕. 저녁 식사: 秀珍菇, 台糖 香辣紅燒鰻, 地瓜葉, 玉米濃湯, 五花肉, 白飯. 간식/기타: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 香蕉, 木瓜, 珍珍 魷魚絲, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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안정된 체중
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