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24.1
32.9
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1329 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: ブルボン ミニバームロール, 桃, 冷凍ブルーベリー, 味噌汁, AEON 鶏ささみ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Quaker オートミール. 점심 식사: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, おひたし, はくばく もち麦ごはん, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら. 저녁 식사: 松永製菓 抹茶しるこサンド, ブルボン ミニルマンド, ナス, セブンプレミアム 五目豆, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, 肉じゃが. 간식/기타: まんじゅう. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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