2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1216 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: Tesco Xero Cola , Belmont Mini Choc Chip Cookies, Sainsbury's Fruit & Fibre, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Marks & Spencer Chicken & Mushroom Stroganoff . 저녁 식사: Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Tesco Xero Cola , Muller Bliss Corner Cheesecake. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi . 더보기
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안정된 체중
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