2013년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 22일:
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937 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 119.96g.
아침 식사: Doce Figo Nonno Beppe, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Sentir Bem Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate Light. 점심 식사: Pastel de Queijo, Salpicão de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Substancia File Mignon a Parmegiana. 저녁 식사: Gema de Ovo. 간식/기타: Bolo de Coco, Bauducco Wafer Sabor Morango, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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