2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1250 kcal
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지방: 65.73g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 98.72g.
아침 식사: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Nuts & Seeds . 저녁 식사: PnP Butternut, Greek Salad, Coleslaw , Fried Potatoes, Lamb Chop. 간식/기타: Sliced Ham, Sugar, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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