2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1160 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 78.72g.
아침 식사: Canela, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 점심 식사: Tabule, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. 간식/기타: Canela, Café com Açúcar, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mingau de Aveia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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