2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1537 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 194.46g.
아침 식사: Mele Cotte, Caffè (dalla Moca), Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Yomo Miele, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Latte di Soia. 점심 식사: Pere, Patate Americane, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Formaggio Feta, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio d'oliva, Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Tè Verde. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Foodspring Shape Shake Mango, Alpro Soya Latte di Soia, Wasa Integrale, Meloni Gialli, Caffè (dalla Moca), Land Fiocchi di Latte. 더보기
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안정된 체중
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