2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1517 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 131.78g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Bauli Cornetto Integrale al Miele. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Lenticchie Cotte, Involtini di Carne, Vallelata Mozzarella. 간식/기타: Self Omninutrition Whey Shake, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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