2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1111 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 155.92g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kraft American Cheese Slice, Country Crock Shedd's Spread Original. 저녁 식사: Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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안정된 체중
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