2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1229 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 79.96g.
아침 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Chopped Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Equaline Adult Gummy Vitamins, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: McDonald's Ketchup Packet, Great Value Applesauce, Kroger 4% Cottage Cheese, Johnsonville Original Bratwurst. 저녁 식사: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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