2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1157 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Naranjas Ombligonas. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Clasica, Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Frito, Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Pehuamar Maní Salado, Clara de Huevo, Banano. 더보기
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1976 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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